Im Mentaltraining verbinde ich ganz gezielt klassische Elemente des Coachings, meine Erfahrungen als Trainer, lernpsychologische Theorien und Entspannungstechniken. So arbeiten wir nicht mehr nur auf der Ebene Ihres Bewusstseins, sondern erreichen zusätzlich Ihr Unterbewusstsein in optimaler Weise. Das hilft Ihnen dabei, Besprochenes und/oder Gelerntes tief zu verankern und jederzeit abrufen zu können - Ihr Unterbewusstsein wird Sie zukünftig dabei unterstützen.
Prüfungsvorbereitung
Wir alle sind meistens vor Prüfungen angespannt. Unser bestes Ergebnis erreichen wir jedoch entspannt. Anspannung und Entspannung schließen sich gleichzeitig aus.
Daher übe ich mit Ihnen einfache Techniken, damit Sie ganz entspannt in Ihre Prüfung gehen können.
Wettkampfvorbereitung
Sportliche Leistung basiert zum einen auf Ihrem Geschick, zum anderen auf harten Training. Und trotzdem klappt es nicht immer so, wie Sie es sich wünschen. Oder Sie haben ein Können erreicht bei
dem Training Sie nicht mehr wirklich weiterbringt. Und vor Wettkampfsituationen kommen dann noch Emotionen und Aufregung mit hinzu.
Gehen Sie den nächsten Schritt und stellen Sie sich mit meiner Hilfe mental darauf ein! Ganz egal, um welchen Sport es sich dabei handelt.
Widerstandsfähigkeit
Täglich prasseln Millionen von Informationen auf uns ein. Viele davon sind wichtig, noch viel mehr unwichtig. Basierend auf diesen Informationen treffen wir Entscheidungen - tausende am Tag. Manche bewusst, manche unbewusst. Entscheidungen haben Konsequenzen - kleine und große. Wie soll man da den Überblick behalten? Mit Mentaltraining helfe ich Ihnen dabei.
